Har du for nylig fået diagnosen ADHD, måske som voksen? Det kan være både en lettelse og en udfordring at få diagnosen sent i livet. Mange oplever en følelse af, at brikkerne endelig falder på plads, men det kan også være svært at forstå, hvordan man bedst håndterer de nye indsigter i hverdagen.
Dette foredrag hjælper dig med at forstå, hvad ADHD betyder for dig, og hvordan du kan skabe balance og struktur i en verden, der ofte kan føles kaotisk. Vi ser på, hvordan ADHD påvirker din hverdag, og du får konkrete værktøjer til at håndtere de udfordringer, der følger med diagnosen – lige fra koncentrationsbesvær og impulsivitet til følelsesmæssige udsving.
**Hvad du vil lære:**
- Hvordan ADHD påvirker din evne til at strukturere din hverdag og holde fokus.
- Konkrete værktøjer til at skabe rutiner og struktur, der kan hjælpe dig med at få overblik og ro i hverdagen.
- Metoder til at regulere følelsesmæssige udsving og reducere stress og overvældelse.
- Hvordan du kan bruge din diagnose som en styrke og skabe en positiv retning for din fremtid.
Foredraget er designet til dig, der er nydiagnosticeret eller sendiagnosticeret med ADHD, og som ønsker at forstå, hvordan du bedst navigerer i hverdagen med de nye indsigter.
**Tilmeld dig nu og tag de første skridt mod en bedre forståelse af din ADHD og en mere balanceret hverdag.**
