Beskrivelse Praktisk info Lokation ”Lyt til kroppens sprog” 1 weekend yoga, foredrag, mandalategning og masser af hygge. Yoga er en flere tusind år gammel metode, til at skabe forening mellem krop, sind og ånd. Det særlige ved yogatræningen er sammenhængen mellem åndedræt, bevægelse og tanke. I yoga er opmærksomheden rettet mod bevægelsen i kroppen, hvilket giver både et fysisk, følelsesmæssigt og mentalt udbytte. Yoga styrker muskler og led, smidiggør stivhed i kroppen og harmoniserer kredsløbet, de indre organer, immunforsvaret og nervesystemet. Yoga er et fantastisk redskab til at mærke kroppen, få ro på krop og sjæl og give dig mod og styrke. Yoga går ind og påvirker vores organer gennem medianbanerne og påvirker vores nervesystem positivt.Yogaundervisningen varetages af Diana Due fra Due Yoga. Lørdag formiddag er der foredrag omkring ansigtslæsning efterfulgt af ansigtsyoga/massage ved akupunktør og ansigtslæser Lene Greve. Medbring yogatøj – gerne lag på lag tøj,og det er vigtigt at du har varmt tøj og sokker med til yin yogaen. Gerne et tæppe og har du en stor fast pudeeller yogapølle må du meget gerne medbringe den.Vi har yogamåtter og blokke. Det er bestemt ingen forudsætning, at du tidligerehar dyrket yoga, alle kan deltage.Har du skader eller andre udfordringer er detteikke en hindring, der er altid en alternativ øvelse. Pris for ophold inkl. fuld forplejning, yoga og foredrag.Drikkevarer udover vand, kaffe & te er for egen regning.Der er dyne/pude samt linned på værelserne. Aarhus Hostel Beringvej 1. 8361 Hasselager, 8361 Hasselager
